Gyászfeldolgozás

Mi a gyászfeldolgozás?
A gyászfeldolgozás olyan pszichológiai támogatás, amely segít feldolgozni egy szeretett személy elvesztését, vagy más jelentős veszteségeket (pl. válás, munkahely elvesztése, egészségromlás). A gyász természetes folyamat, de sokszor nehéz egyedül megbirkózni a fájdalommal, ürességérzéssel, bűntudattal vagy haraggal.

Mikor lehet hasznos?
Gyászfeldolgozó terápia akkor ajánlott, ha a veszteség miatt elhúzódó szomorúság, reménytelenség, alvás- vagy étkezési zavarok, koncentrációs nehézségek, testi tünetek vagy tartós elakadások jelentkeznek. Segíthet akkor is, ha valaki szeretne biztonságos, elfogadó közegben beszélni a gyászáról.

Miben segíthet?
A gyászfeldolgozás segíthet:

· az érzelmek kifejezésében és elfogadásában,

· a veszteség jelentésének megértésében,

· a gyászfolyamat természetes szakaszainak feldolgozásában,

· az élet újrarendezésében és a továbblépésben,

· az érzelmi terhek csökkentésében,

· a belső erőforrások aktiválásában.

#Gyászfeldolgozás #MENTAPszichológiaiKözpont #Önismeret #Változás #PszichológiaSzeged