Hipnoterápia

Mi a hipnózis?
A hipnózis egy tudatosan irányított, módosult tudatállapot, amelyben a figyelem fókuszáltabbá válik, miközben a külvilág ingerei háttérbe szorulnak. Ebben az állapotban könnyebben hozzáférhetők a tudattalan tartalmak, és a belső erőforrások aktivizálhatók a változás elősegítése érdekében. A hipnoterápia során a terapeuta vezetésével a kliens belső képekkel, szimbólumokkal dolgozik, amelyek támogatják a gyógyulást és az önismeretet.

Mikor lehet hasznos?
A hipnózis hatékony lehet szorongás, stressz, alvászavarok, önbizalomhiány, pszichoszomatikus panaszok, krónikus fájdalom vagy bizonyos szokások (pl. dohányzás) megváltoztatásában. Akkor is érdemes kipróbálni, ha valaki szeretné mélyebben megérteni belső folyamatait vagy erősíteni önkontrollját.

Miben segíthet?
A hipnoterápia segíthet:

· a szorongás és feszültség oldásában,

· alvási problémák javításában,

· a fájdalom csillapításában,

· rossz szokások elhagyásában,

· önbizalom és önértékelés erősítésében,

· stresszkezelési készségek fejlesztésében,

· traumák feldolgozásában.

#Hipnoterápia #MENTAPszichológiaiKözpont #Önismeret #Változás #PszichológiaSzeged