Művészetterápia

Mi a művészetterápia?
A művészetterápia olyan önismereti és gyógyító módszer, amelyben a kreatív alkotás – például rajzolás, festés, kollázskészítés – segíti a belső érzések kifejezését és feldolgozását. Nem a művészi tehetség számít, hanem az alkotás folyamata, amely lehetőséget ad a tudattalan tartalmak megjelenítésére és új megoldások megtalálására.

Mikor lehet hasznos?
Művészetterápia ajánlott, ha valaki nehezen tud szavakban beszélni érzéseiről, elakadt az önkifejezésben, vagy érzelmi feszültségek, traumák, önértékelési gondok, szorongás, depresszió, párkapcsolati vagy életvezetési problémák terhelik.

Miben segíthet?
A művészetterápia segíthet:

· elfojtott érzelmek felszínre hozásában,

· önismeret elmélyítésében,

· kreativitás és önkifejezés fejlesztésében,

· stressz és szorongás csökkentésében,

· traumák feldolgozásában,

· önbizalom növelésében,

· érzelmi egyensúly helyreállításában.

#Művészetterápia #MENTAPszichológiaiKözpont #Önismeret #Változás #PszichológiaSzeged